Nova Godina, nova Ja!
Retreat za dušu i tijelo među krošnjama!
Retreat za dušu i tijelo među krošnjama!
Što kažete na ulazak u 2025. godinu na potpuno drugačiji način? Darujte si tri dana u čarobnim kućama među krošnjama, u društvu inspirativnih žena – Mirele, Ivane i Ivone. Tri prijateljice otvaraju vam vrata svog utočišta i pozivaju vas da im se pridružite 0d 3.1.2025.-5.1.2025. u Tree Elements, Donji Nikšić. Zamislite tri dana u kojima se ne morate dokazivati nikome ni juriti igdje. Dani ispunjeni tišinom prirode, podrškom zajednice i ritualima koji njeguju tijelo i duh. Ovo je prilika da zavolite sebe na dubok, iskren i osnažujući način. Ovaj retreat je vaš trenutak. Buđenje sebe.
Povratak sebi.
Početak nove godine ne mora biti ispunjen pritiscima i obećanjima, već smirenjem i jasnom namjerom – da budete prisutne, povezane i svjesne vlastite snage. Pridružite nam se kako bismo zajedno započele godinu svjesno, u ljubavi prema sebi. Jer zapamtite: samo kada ste vi dobro, cijeli svijet oko vas cvjeta!
Dnevni raspored:
Petak – Dolazak i oproštaj od Stare godine
17:00 – 19:00 Dolazak i smještaj u kućama među krošnjama
19:30 Zajednička večera s naglaskom na organske sastojke lokalnih OPGova
21:00 Tratak i Joga Nidra – vođena meditacija koja uključuje fokus na jednu točku, poput plamena svijeće, za poboljšanje mentalne jasnoće. Joga Nidra donosi duboku relaksaciju tijela, smirenje misli i emocionalnu ravnotežu, uz izricanje osobne namjere (sankalpa) za budućnost
Subota – Transformacija i obnova
07:00 Jutarnje buđenje uz meditaciju i osvještavanje daha
07:30 – 08:30: Body & Mind Flow – nježna Vinyasa joga prilagođena svima, s naglaskom na disanje i otvaranje prsnog koša
09:30 Doručak s lokalnim, organskim namirnicama
10:30 – 12:00 Ivana Paradžiković: “A što ako poslušaš sebe?”
12:00 – 13:00 Šumska kupka (Shinrin-yoku) uz sankalpu
13:00 – 17:00 Individualno vrijeme za odmor
17:00 – 18:30 Kasni ručak
18:30 – 19:30 Ceremonija uz vatru
19:30 Krug zahvalnosti uz zvučne kupke s Ninom Kraljić
Nedjelja – Integracija i početak novog poglavlja
07:30 Jutarnji yoga flow za otpuštanje stresa i usklađivanje energije
09:30 Doručak
10:30 – 11:30 Ivona Ercegović: “Uspjela sam jer sam vjerovala”
12:30 – 14:00 Radionica “Moja vizija 2025.” kako živjeti svjesnije i jasnije tijekom cijele godine
14:00 Odlazak s novom energijom i jasnim ciljevima
Prijavi se:
iparadzikovic@gmail.com
Instagram: ivanaparadzikovic
Grupa je ograničena na 10 mjesta!
Prijave traju do 28.12.2024.